Denne podcast handler om hvordan du bedst kommer tilbage på arbejde efter en stresssygemelding. Vi giver dig nogle meget konkrete råd og en guide til […]
Tilbagevenden på arbejde efter sygemelding Læs mere »
Episode
Denne podcast handler om hvordan du bedst muligt kommer tilbage på arbejde efter en stresssygemelding. Det er meget individuelt hvad der er bedst for den
Stresssygemeldinger Læs mere »
Denne podcast handler om hvordan du gennem struktur i hverdagen kan få et bedre overblik og fokusere noget mere på det der giver dig livsenergi.
Overblik, struktur og livsenergi i hverdagen Læs mere »
I denne podcast kigger vi på hvad stress er og hvilke symptomer du skal være opmærksom på hos dig selv og andre mennesker omkring dig.
Stress er blevet en slags buzz-word som folk bruger om mange tilstande der ikke altid har med stress at gøre. I denne podcast kigger vi på forskellen
Er jeg stresset eller er det bare noget jeg siger? Læs mere »
Denne podcast handler om de 4 stressstadier og de symptomer der er forbundet med hvert stadie. Vi anbefaler at du lige bruger 5 minutter på
De fire stressstadier – kort fortalt Læs mere »
Denne podcast handler om baggrunden eller årsagerne til din stress. Mange mennesker overraskes over hvor tidligt i deres liv de har haft stress og i
Årsagerne til stress i dit liv Læs mere »
Denne podcast handler om søvn og hvile og hvordan vi får ordentlig kvalitet i vores søvn og får hvilet når vi har behov for det.
Denne podcast handler om hvor vigtigt det er at prioritere sin nattesøvn. Rigtig mange mennesker har udfordringer med deres nattesøvn. En god nattesøvn får vi
Prioritering af søvn Læs mere »
Angst og depression er desværre ved at være “folkesygdomme”, som rigtig mange har inde på livet. Denne podcast handler om angst og depression og hvordan
Personligt lederskab, angst og depression Læs mere »