Selvom weekenden ofte er forbundet med frihed, hygge og et pusterum, så ved de fleste også godt, hvor hurtigt den kan komme til at ligne […]
Sådan lader du batterierne op Læs mere »
Lær at stresse af
Beskyt dig selv mod fysiske overgreb i arbejdet med psykisk udviklingshæmmede Denne podcast er en højtlæsning af artikelen: Beskyt dig selv mod fysiske overgreb i
Beskyt dig selv mod fysiske overgreb i arbejdet med psykisk udviklingshæmmede Læs mere »
Denne tekst sætter fokus på, hvordan du kommer væsentligt lettere igennem efteråret og vinteren. Nøgleordene er motion, nattesøvn, kost, samt personligt lederskab og strategier. Vi
Vi kender det alle sammen. Efteråret går på hæld, dagene bliver kortere, og mørket trænger sig på. Der er noget næsten instinktivt, der får os
Vinterens udfordringer – og hvordan du kan forebygge dem Læs mere »
Har du været presset op til ferien og brugt al din kostbare ferietid på at komme til hægterne? Så er det måske nu, at du
4 hurtige råd til at få en mindre presset hverdag Læs mere »
For at håndtere overtænkning er det vigtigt at være opmærksom på sine tanker og følelser, og at finde andre strategier og måder at håndtere de
Hvordan håndterer vi tankemylder? Læs mere »
Overtænkning og tankemylder er et relativt nyt fænomen som rigtig mange mennesker i vores samfund er ramt af. Det hænger sammen med flere forskellige faktorer
Overtænkning og tankemylder Læs mere »
Vi anvender Big-5 testen, da det er en open-source personlighedsprofil som derfor er gratis og som kan anvendes af alle. Big-5 testen At forstå og
Markedet for personlighedstests er enormt og personlighedstests kan være et interessant værktøj både i professionelle sammenhænge og i personlig udvikling. Testene forsøger at kategorisere eller
Personlighedstests – Hvordan kan vi bruge dem? Læs mere »
Motion og bevægelse er sammen med tilstrækkelig søvn to altafgørende elementer i forhold til at opretholde fysisk og mental sundhed. Natur og lys er også
Kom så – Ud i naturen og få lys Læs mere »
