Når du er helt flad Denne klasse har fokus på at regulere nervesystemet, når du føler dig træt, nedtrykt, eller udmattet selv efter, du har […]
Når du er helt flad Læs mere »
Lær at stresse af
Jesper Peter Rasmussen har i denne uges artikel fokus på hvordan du får mere overskud og energi samtidig med, at du holder fast i din
Pauser, effektivitet og kreativitet Læs mere »
Denne podcast har vi produceret i samarbejde med Klinisk diætist Cecilia Hjort Bruun, hvor hun fortæller om hvad der er hensigtsmæssig kost, når man er
Hensigtsmæssig kost, når man er stresset Læs mere »
Ny dansk undersøgelse viser at reduceret skærmbrug fører til bedre mentalt velvære De fleste danskere er efterhånden rigtig meget på en skærm i dagligdagen.
Hvad betyder dit skærmforbrug for dit mentale helbred? Læs mere »
Husker du at bevæge dig? 5 minutters gåture hver halve time gavner kroppen i højere grad end man skulle tro viser nye undersøgelser Det er
Sidder du meget ned foran skærmen? Læs mere »
Denne artikel i vores sundhedsportal sætter lys på, hvad du skal være opmærksom på, når du laver målsætninger i dit (arbejds)liv for at skabe de
Denne artikel handler om, hvorfor vores værdisæt er vigtigt i forhold til at skabe den balance i livet, der gør, at vi får den
Personlige, professionelle og samfundsmæssige værdier Læs mere »
Denne artikel finder du i sin fulde længde på vores sundhedsportal. Angst er en naturlig reaktion på noget, der føles farligt, men som ikke
Er du angst eller for ængstelig? 10 vigtige råd og en angsttest Læs mere »
Tiden op til julen er for mange mennesker en meget sammensat og følelsesmæssig turbulent periode. Stress i virksomheder opstår ofte i december måneds sammenpressede program,
Sådan forbereder jeg mig bedst på julen Læs mere »
Julen er jo hjerternes fest og en tid og et samlingspunkt, som mange familier og børn ser frem til. Men julen kan af forskellige årsager
Sådan kommer du bedst igennem julen Læs mere »
